La banane

La banane

Les bananes sont des aliments riches en potassium et leur teneur en magnésium est également très élevée. La médecine moderne confirme que le potassium peut réguler la pression sanguine ainsi que le rythme cardiaque. Les bananes peuvent aussi empêcher la pression artérielle et les spasmes musculaires. En outre, le sucre dans la banane peut être rapidement convertit en glucose et immédiatement absorbée par le corps faisant de ce fruit une source d'énergie rapide. C’est le fruit parfait pour les couches tard qui souhaitent raviver leur force.

La banane

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