Les dix avantages de la cuisine chinoise

Les grande valeur nutritive des légumes

Après avoir étudié de près la cuisine chinoise, le nutritionniste américain Herman présente ces dix avantages :

1. La consommation de légumes frais au quotidien;

2. La présence de toutes sortes de céréales;

3. A chaque repas, on peut manger différents types de pois;

4.  A chaque repas, des huiles végétales sont utilisées;

5. L’omniprésence du thé vert dans la vie quotidienne;

      6. Des fruits frais dans la vie de tous les jours;

      7. Peu de produits en conserve et peu d’aliments salés;

      8. La convivialité des repas en famille;

 9. L’utilisation des baguettes aide à préserver l’agilité des mains et les fonctions locomotrice du cerveau;

10. L’emploi de nombreux assaisonnements ayant l’effet d’éliminer les mauvaises graisses tels que le gingembre, la ciboulette, l’ail, le piment, le poivre, etc.

le vert de la vie

 

       

       

       

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