Quels sont les meilleurs aliments pour ceux qui sont en âge critique ?

L’âge critique est la transition de l’âge moyen à la vieillesse. Les femmes de 45 à 55 ans, et les hommes de 55 à 65 ans sont en âge critique. Le syndrome peut se manifeste au début par les symptômes paroxystiques tels que la rougeur du visage, les sueurs nocturnes, la palpitation cardiaque, l’insomnie, l’irritabilité, les sautes d'humeur, et la fatigue, etc.

Aliment approprié

1. La grande variété de poissons;
2. Les aliments riches en protéines;
3. Les aliments contenant plusieurs vitamines.

Aliment inapproprié

1. Les aliments épicés;
2. Les aliments réchauffants;
3. Le tabac et l'alcool.

  • Agneau
  • Abricot
  • Litchi
  • Moutarde
  • Piment sec
  • Poivre
  • Sucre
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