Quels sont les meilleurs aliments pour ceux qui attrapent le rhume ?

Les rhumes peuvent être divisés en deux types : l'infection de voie respiratoire supérieure et la grippe. Le premier est causé par une variété de virus ou de bactéries, qui se manifeste principalement par la congestion nasale, l’écoulement nasal, les éternuements, les maux de tête, et la frilosité, etc. Le dernier est causé par les violations du virus de la grippe, se manifestant par la fièvre, les nausées, les vomissements, les douleurs articulaires générales, et les symptômes des voies respiratoires supérieures sont moins graves.

Aliment approprié

1. Les aliments liquides et digestibles;
2. Les aliments nutritifs et riches en vitamines C et E.

Aliment inapproprié

Les aliments sucrés, épicés, stimulants, frits et grillés.

Tags :le rhume