Quels sont les meilleurs aliments pour tonifier le vide de l’énergie et nourrir le corps ?

L’absorption des nutriments du corps est probablement par les trois repas par jour, et ne doit pas dépendre les reconstituants. “Huangdi NeiJing” a indiqué clairement que les reconstituants ne peuvent que restaurer la santé faible, ils doivent céder la place aux céréales, fruits, viandes, légumes et d’autres alimentation quotidienne au cas de l'approvisionnement du corps de nutriments.

Aliment approprié

1. Les aliments réchauffant l’estomac et harmonisant le moyen.
2. Les aliments fortifiant le corps.
3. Les aliments nourrissant le Yin et tonifiant le sang.

  • Noix de St-Jacques
  • Tomate
  • Sésame
  • Millet
  • Perche
  • Polygonum multiflore
  • Os de mouton
  • Haricot vert
  • Rognon de porc
  • Moule
  • Moelle de bœuf
Aliment inapproprié

1. Les aliments grillés ou fumés.
2. Les aliments épicés et stimulants.
3. Les aliments qui ne sont pas faciles à digérer.

  • Crabe
  • Oignon
  • Chrysanthème
  • Plaquemine
  • Châtaigne d'eau
  • Banane
  • Pastèque
  • Sang de canard
  • Cantaloup
  • Lapin
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