Quels sont les meilleurs aliments pour faire la beauté ?

L’absorption de l'humidité, des oligo-éléments et des vitamines est indispensable pour maintenir la beauté de la peau. Et pour assurer que la peau peut absorber ces nutriments, il est nécessaire de choisir les aliments qui peuvent fournir ces nutriments dans la nourriture quotidienne, et d’augmenter la prise d'eau.

Aliment approprié

1. Les légumes et les fruits frais.
2. Boire une petite quantité de boissons alcoolisées.
3. Manger plus de céréales diverses et des légumineuses.

Aliment inapproprié

1. Les aliments sautés et frits.
2. Les aliments épicés et stimulants.
3. La consommation excessive d'alcool.

  • Algue comestible
  • Chocolat
  • Légumes macérés
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